for a fitter life pt.2

was ist gestern, zum glück kurz vor der hasutür, passiert?!
richtig, mein fahrrad ist kaputt gegangen.
irgendwie komsich.
da stand es ein jahr rum, konnte sich quasie regenerieren und dann reißt da irgenden bautenzug bei der gangschaltung.
zwar hab ich jetzt freilauf, aber in beide richtungen.
ansonsten versuche ich min. 4x /woche sport zu treiben oder wenn es geht das auto stehen zu lassen und mit dem rad zu fahren.
reperatur sollte da ja möglich sein und auch nicht so teuer werde.
ansonsten werde ich mir auch für berlin ein rad holen.
für den weg zur arbeit und so.
wie weit das for a fitter life programm anschlägt kann ich noch nicht sagen.
am wochenende wird es im moment immer schwer durchzuhalten, aber ich denke mal dass es da besonders wichtig ist.
naja ich halte euch auf dem laufenden.
spass muss man allerdings sagen, macht es.
auch wenn einen der schweiß im schnitt die stirn runterrennt.
man weiß was man tut.
und das ist ja auch ganz hilfreich.

experiment: for a fitter life

da ist er.
der grund des ärgernisses.
und das soll sich ändern.
weniger bauch, mehr fit.
spätestens als mich heute mein trainer im fitness studio gefragt hat, ob ich mich für eine zulassung zu superschwergewicht bemühen will, war mir klar:
das muss sich ändern.
mehr bewegung, weniger bier.
mehr fitness, weniger frust, weil die t-shirts doch enger sitzen, als sie es sollen.
mein ziel: ca. 10 kilo abnehmen.
ich weiß das ist ehrgeizig.
aber es muss.
und einmal in der woche gibts es ein update.
so könnt ihr und ich mich kontrollieren.
gemeinsam sind ja viele sachen einfacher.
danke.